• Online afspraak maken!
  • behandelingen
  • kapsalon
Online afspraak maken behandelingen kapsalon

Blogs

Artikel over detoxen.

Blogs >> [GROUP_TITLE]

  Door Detoxen mooi en strak de zomer in! 

Detoxen is een populaire aanpak om gezonder te leven. Ik noem het bewust geen 'dieet', omdat afvallen niet het primaire doel is van detoxen. Dat is namelijk het ontgiften, ofwel het verwijderen van gifstoffen uit het lichaam en de huid. Dit kan op verschillende manieren of een combinatie daarvan, zoals : een aangepast eetpatroon, voedingsconcentraten, darmspoelingen, detoxpleisters. Dit in combinatie met de juiste cosmetica en huidbehandelingen. In dit artikel gaan we alleen in op het eetpatroon, voedingsconcentraten en de huidbehandelingen
Waarom detoxen?
Uitgangspunt van het detoxen is dat het 'standaard' voedingspatroon in Westerse landen niet goed is voor ons lichaam. Koffie, alcohol, koek, snoep, vlees, E-nummers, antibiotica/groeihormonen in onze voeding en gluten zijn moeilijk te verteren voor het lichaam, wat allerlei klachten en ziektes in de hand werkt. Behalve overgewicht zou dit voedingspatroon leiden tot huidproblemen, maag-, darm- en nierklachten, slaapproblemen, vermoeidheidsklachten, hoofdpijn en meer.
Detoxen: wat mag je niet eten?
Op het eerste gezicht lijkt het alsof je 'niks' meer mag eten en drinken. Laten we eerlijk zijn: dat is ook zo. Tenminste, niks meer van je oude voedingsmiddelen. Hieronder een opsomming van verboden voedingsmiddelen tijdens het detoxen. Deze lijst is gebaseerd op 11 tot 28 dagen detoxen.
Niet eten tijdens de detoxkuur:
  • Aardappelen zonder schil
  • Alcohol
  • Brood (vanwege gluten en zout)
  • Caffeine, dus koffie, cola, zwarte thee, groene thee, chocolade
  • Eieren
  • Koemelkproducten: melk, karnemelk, yoghurt, kwark, kaas etc.
  • Pasta
  • Soja-producten
  • Suiker, dus snoep, koek, limonade, vruchtensappen
  • Vlees
  • Witte rijst
  • In principe alle voorverpakte producten en kant-en-klaarmaaltijden
  
Detoxen: wat mag je wel eten?
OK, je weet nu wat je niet mag eten. Voor velen van ons zijn de 'verboden voedingsmiddelen' dagelijkse kost en lijkt het heel moeilijk om zonder deze ingrediënten 3 maaltijden per dag samen te stellen. Gelukkig zijn er diverse kookboeken en websites die je helpen om met 'goede' voedingsmiddelen lekkere gerechten te maken! Hier een voorbeeld:
  • Aardappelen met schil
  • Bonen
  • Biologisch Fruit
  • Melk, kaas, yoghurt, kwark etc. van geitenmelk of schapenmelk
  • Biologische Groente
  • Honing als suikervervanger
  • Noten, pitten en zaden
  • Verse kruiden
  • Vis en schaaldieren (liefst van de visboer)

Een typische 'detox-dag' is bijvoorbeeld:
  • 07.00 uur: Eerst een borrel glaasje Vita Drink op de nuchtere maag. Vervolgens een bakje geitenyoghurt met gesneden kiwi en banaan, rozijnen, hazelnoten en honing en 1 kiowa kruiden capsule
  • 10.00 uur: dubbele rijstewafel met plak geitenkaas ertussen.
  • 12.30 uur: lunchsalade van zilvervliesrijst, avocado, tomaten en mais. En eventueel een groentecapsule
  • 15.00 uur: stuk biologisch fruit en eventueel een fruitcapsule.
  • 18.30 uur: zalmfilet (liefst van de visboer) en biologische krielaardappeltjes uit de oven met biologische broccoli en vanaf de 2e dag weer een kiowa kruiden capsule.
  • 20.00 uur: Kopje Kiowa Power thee
  • 21.00 uur: klein bakje ongezouten gemengde noten
Gedurende dag drink je ook 2,5 liter water water/kiowa power thee of andere gezonde vloeistof drinken.

Voordelen van detoxen
  • Huidverbetering
  • Reinigt je lichaam
  • Kan gezondheidsklachten verminderen
  • Kan gewichtsverlies opleveren (geen hoofddoel)
  • Laat je veel nieuwe recepten en gerechten ontdekken
  • Kan tot een passie voor koken leiden
 
                       
                      
Kiowa capsules bij Detoxen en huidverbetering:

Gebruik: Na behoefte 1 a 2 maal per dag innemen (2 per dag).
Doel: • Verbeterd de darmfunctie.
            • Een gezonde darmflora bevordert een mooie huid
            • Prikkelen van de darmperistaltiek, afvoer van aanslag en slakken in de darmwand,                                           indien je dit op de juiste wijze doorvoert
           • Verklevingen in de darmen worden verminderd
           • Zure-base evenwicht wordt versterkt
           • Opnamevermogen in de darmen van gezonde voedingsstoffen wordt verbeterd.
           • Gaat roodheden, vlekjes en pukkeltjes op voorhoofd en wangen tegen.
Kiowa 11 dagen kuur (power detox kuur)

Dag                                                     Capsule
1                                                                                                                   1
2                                                                                                                   2
3                                                                                                                   3
4                                                                                                                   4
5                                                                                                                   5
6                                                                                                                   6
7                                                                                                                   5
8                                                                                                                   4
9                                                                                                                   3
10                                                                                                               2
11                                                                                                               1
Daarna de darmflora in orde houden door dagelijks 1 a 2 capsules of veel Kiowa power thee te drinken. En elke ochtend een borrelglaasje Aloe Vera Vita Drink.
 
Detoxen van de huid:

Onze huid is een uitscheidings- en waarschuwings orgaan. Als er iets in ons lichaam gebeurt dan kunnen we dat terug lezen in onze huid. Ook voert onze huid afvalstoffen af, die het lichaam niet goed af kan voeren. Daarom is het belangrijk om zowel het lichaam als de huid minimaal 1x per jaar te ontslakken (detoxen).
Door ons gezonde voeding en de juiste voedingsconcentraten kunnen we het lichaam al goed ontslakken. Hierdoor voelen we ons beter, vallen we af en krijgen we een mooiere, strakkere huid! Maar aan de buitenkant zouden we dan het lichaam nog kunnen verstevigen met MXM verstevigende body lotion of anti cellulitis crème.
De huid in ons gezicht wordt ook al verbeterd door de juiste voeding en voedingsconcentraten. Maar daarnaast zou je de huid in het gezicht nog kunnen ontslakken d.m.v. een Lifting Dimension kuur in Xanne’s Beautysalon.
 
Terug

Nieuws