• Online afspraak maken!
  • behandelingen
  • kapsalon
Online afspraak maken behandelingen kapsalon

Blogs

Detoxen: ontgiften na de feestdagen

Blogs >> [GROUP_TITLE]

  Detox: ontgiften na de feestdagen. 

 

Zowel voor de huid als voor ons lichaam is het goed om af en toe te detoxen. Vooral na e feestdagen waarbij we heerlijk hebben genoten van al dat lekkere zoete, zoute en vette eten én van een borrel. 

Zowel de huid als voor ons lichaam is het goed om af en toe te detoxen. Vooral na de feestdagen waarbij we heerlijk hebben genoten van al dat lekkere zoete, zoute en vette eten én van een borrel!

Waarom zijn de feestdagen eigenlijk helemaal niet zo goed voor ons?

  •      Bacteriën worden gevoed door suikers
  •      Omega 6 kan ontstekingen bevorderen (zit bijvoorbeeld in vlees uit de supermarkt)
  •     Gifstoffen die niet worden afgevoerdm worden opgenomen in de huid, organen en het vetweefsel
  •     Een te kort aan vitaminen zorgt voor minder collageen aanmaak
  •    Te weinig bitter- en/of basisch stoffen zorgen voor een over verzuring
  •    Alcohol droogt je lichaam en je huid uit! Dit komt doordat alcohol de hormonen die ervoor zorgen dat je niet uitdroogt  blokkeert

En zo kan ik u nog veel meer dingen vertellen over onze eet- en drinkgewoontes en wat voor invloed dit heeft op de huid.

Natuurlijk weet u dat de consequente dagelijkse eetgewoontes en verzorging veel belangrijker is dan een balans gedrag. (afwisselen van gezond en ongezond eten). Maar zeg nou eerlijk, wie geniet er niet van al dat lekkere eten en drinken tijdens de feestdagen?

Gelukkig kunnen we daarna wel detoxen!

Detox is goed voor het lichaam en de gezondheid, maar wat is het precies? Detox betekent als het ware het reinigen en ontgiften van het lichaam. Ontgiften van het lichaam betekent het afbreken van gifstoffen, die vervolgens door het lichaam worden afgevoerd.

Als we niet gaan detoxen of consequent een gezond leven leiden, dan kan dit lijden tot huidproblemen, vermoeidheid, onverklaarbare spierpijn en een slechte spijsvertering.

Maar hoe begin je met Detoxen?

Het belangrijkste bij detoxen is, dat je weet welke stoffen slecht voor je zijn. Hieronder noem ik een aantal voorbeelden:

  • Uitlaat gassen,etc. wat de huid van buitenaf opneemt.
  • Te veel aan suikers en koolhydraten (ook suiker vervangers!)
  • Alcohol
  •  Tabak
  •  Verzadigde vetten (omega 0 en 6)
  •   Stress
  • Bepaalde hormonen uit onze voeding of kraanwater
  •    Koffie

Helaas kunnen we niet al het 'slechte' vermijden. Daarom is het goed om te zorgen dat we het lichaam iets extra's geven, zodat het lichaam en de huid zo zuiver mogelijk kunnen blijven! Want u weet het: een gezonde geest zit in een gezond lichaam. NIet alleen de conditie van uw lichaam zal verbeteren, ook uw geest en huid zullen er baat bij hebben. Hieronder geef ik u een aantal tips hoe u zou kunnen detoxen: 

  1.  Ga naar de sauna. Bescherm bij couperose wel de vaatwanden, met een goede couperose créme,  tijdens het gebruik van een sauna. En zorg dat de huid goed geneutraliseerd wordt na het zweten.
  2.   Eet 3 keer in de week vette vis
  3. Eet gras-gevoerd-vlees zoals het vlees van www.schotsehooglanders.nl
  4.   Neem een Kiowa kruiden kuur van Xanne’s Beautysalon
  5.  Drink dagelijks voldoende water en groene thee of kiowa power thee.
  6.   Eet veel vezels, dat onder andere zit in bruine rijst en biologische groenten en fruit. Maar ook bieten, radijsjes, artisjokken, zuurkool, broccoli, spirulina, chlorella en zeewier zijn voedingsproducten die erg goed helpen om je lichaam van toxines te zuiveren.
  7.    Neem OPC (verkrijgbaar bij Xanne’s Beauytsalon) en vitamine C: dit stimuleert het lichaam glutathion te produceren, een stof in de lever die helpt toxines te verwijderen. Let hierbij wel op de soort vitamine C, koop geen goedkope voedingssupplementen met veel mais en synthetische ingrediënten.  Vraag advies bij een gezondheidswinkel zoals Helfrich te Surhuisterveen.
  8.   Neem iedere dag voldoende bitterstoffen. Zoals Aloë Vera Vita drink (98,5 % koudgeperste aloë vera barbadensis Miller die minimaal 6 jaar op de plantage heeft gestaan waardoor aloe mannan ontstaat. Die koudgeperst is en waar de aloin is uitgehaald), Komkommer, Asperges en Grapefruit.
  9.   Onderga regelmatig een Biofacelifting behandeling. Een gezichtsbehandeling waarbij zowel de gifstoffen (net zoals afvalstoffen in tandplak) als de slakken (vastgekoekte afvalstoffen tussen de huidcellen, te vergelijken met tandsteen) goed uit de huid gereinigd kunnen worden. Detoxen van buitenaf dus!
  10. Zorg voor voldoende beweging en haal een dagelijks portie zuurstof uit de buitenlucht

 

Zoek zelf goed uit wat bij u past en waar uw lichaam en huid het best bij gebaat zijn!

Ik maak ondertussen weer een heerlijke groenten-smoothie klaar en wens jullie allemaal een heel gelukkig & gezond 2015. En...veel succes met detoxen! Proost!

 

Groetjes, Xanne Braam

 

www.xannesbeautysalon.nl

 

 

Terug

Nieuws